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大家曾經有過睡不著的經驗嗎？ 失眠所帶來的困擾不僅在生理上心理上也不少壓力。 那為什麼我們會睡不著？ 改善失眠的辦法又是什麼？ 如果想要解決失眠，首先就要了解失眠。 失眠分成3種類型： 第一種入睡困...

大多數人在乘坐長途車時 很多時候都會感到頭暈或噁心想吐的感覺 可是，換成自己開車的時候 就不會有這種暈車的現象 這是為什麼呢? ----------------------- 【訂閱按這裡】 htt...

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夢遊的原因！為什麼人會夢遊？ 夢遊也可以說是夢遊症。在神經學上被視為一種睡眠障礙。 夢遊症一般是指人在睡眠狀態下無意識的走動 或是進行一些複雜的活動。 想了解「睡眠階段」按這裡：https://y...

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